A Activemotionlab 2024-ben alapult azzal a céllal, hogy az erőedzés valódi ismereteit eljuttassuk azokhoz, akik valóban szeretnének fejlődni — nem azoknak, akik drága kiegészítőket vagy csodaprogramokat keresnek. Az ötlet egy egyszerű megfigyelésből született: a legtöbb edzőtermi tartalom vagy brotudományra épül, vagy olyan szinten szakmai, hogy az átlagember nem tudja alkalmazni.
Mi a középutat választottuk. Szerkesztőségünk sporttudósokból, képzett trainerekből és lelkes amatőrökből áll — olyan emberekből, akik maguk is végigmentek az edzőtermi tanulófolyamaton, és emlékeznek, milyen volt az első héten ott állni egy súlyzóval a kézben, fogalom nélkül.
Minden tartalmunk kutatásalapú, de olvasható. Minden ajánlásunk mérsékelt, de hatékony. Nem mondunk csodákat, nem ígérünk gyors eredményeket, mert a valódi erőedzés lassú és következetes munka — és ez nem szégyen, hanem pont az erénye.
Ma a Activemotionlab a magyar nyelvű erőedzés-újságírás egyik meghatározó platformja, havonta több tízezer olvasóval, akik közül sokan leírják, hogy a mi cikkeink segítségével vágtak bele egy életre szóló edzési szokásba.
Kovács Péter
Péter 15 éve foglalkozik erőedzéssel, aktív powerlifter múlttal. Újságíró végzettsége mellé sporttudományi minősítést szerzett. Hisz abban, hogy a jó edzésterv egyszerű, de a jó cikk még egyszerűbb — és mindkettőhöz türelem kell.
kovacs.peter@activemotionlab.comEszter sporttudományi PhD-jét a Testnevelési Egyetemen szerezte, kutatási területe az izomhipertrófia molekuláris mechanizmusa. A szerkesztőségben ő felel azért, hogy minden állítás mögött valódi adat álljon, ne csupán anekdota.
nagy.eszter@activemotionlab.comLászló minősített personal trainer, aki az edzőtermi hétköznapok krónikásaként dolgozik. Írásaiban a technika és az emberi motiváció metszéspontját keresi — hiszen a legjobb program sem ér semmit, ha az ember nem csinálja.
balogh.laszlo@activemotionlab.comVanda dietetikus, aki a sporttáplálkozás praktikus oldalát képviseli. Nem hív fel senkit kalóriaszámlálásra, de megmutatja, hogyan lehet tudatosan enni anélkül, hogy az étkezés szenvedéssé válna. Az egyszerűség bajnoka.
fekete.vanda@activemotionlab.comMinden cikk peer-reviewed kutatásokon és minősített szakemberek véleményén alapul. Nem írunk olyasmit, aminek nincs tudományos háttere.
Nagy Eszter tudományos szerkesztő minden megjelent cikket átnéz, mielőtt publikáljuk. A pontosság nem opció — hanem alapkövetelmény.
A kész cikket Balogh László szűri át a „valóban hasznos-e?” szempontjából. Ha az olvasó nem tudja másnap alkalmazni, visszamegy átírásra.
Kipróbálnád az edzést szakértői segítséggel? Iratkozzon fel az ingyenes próbaedzésre.
Edző foglalása